宝宝Baby护理 如何让宝宝爱吃青菜的秘诀

      为什么有很多的宝宝不爱吃青菜？原来是因为父母亲在宝宝婴儿半岁时辅食添加这阶段没有掌握好要点。

   其实宝宝喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜水果，这与辅食添加不当和父母缺乏耐心密切相关。

       育儿专家指出，婴儿半岁左右添加辅食对于以后的饮食习惯培养至关重要。如果辅食添加不当易造成婴儿长大以后偏食、挑食，喜欢吃肉而不喜欢吃水果和蔬菜。

   宝宝长到半岁左右，需要从单纯的奶类食物到泥状、糊状食物的过渡，也就是添加辅食阶段。这个阶段是培养婴儿饮食习惯的关键时期。而辅食添加的正确做法是，从流体食物到固体；先谷物，后蔬菜水果，最后是肉类食物。

    水果和蔬菜的热量不高，所含的矿物质以及维生素C、叶酸以及胡萝卜素等无法从谷类和肉类中获得。因此培养宝宝不偏食、喜欢多吃水果蔬菜的好习惯，应该从婴儿添加辅食开始。另外给宝宝添加水果辅食时最好选择那些果肉是糊状的水果效果最好。